健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒不但能补血，健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则女士则为1-2小杯。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。此外 ，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则不超量。健康
饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。白酒不宜超过3两 。黄酒和啤酒 。啤酒中富含B族维生素 ，【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，